Shake emagrecedor caseiro

8 de agosto de 2013

Quer emagrecer? Temos uma ótima dica para você.
Shake emagrecedor caseiro. Super rápido e simples de fazer, confira...

Ingredientes:
200 ml de leite desnatado
1 maça com casca
1 colher de chá de grão de chia
1 colher de chá de farelo de aveia
1 colher rasa de linhaça adoçante

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique uma mistura bem homogênea;
A semente de chia tem muita fibra, contém Omega três, cálcio, fósforo e bastante magnésio, assim como a linhaça, só que contém uma quantidade mais significativa. Quando as duas são consumidas juntos elas tem um alto poder de queimar as gorduras, principalmente a localizada;
O farelo de aveia e todos os componentes do shake causa uma sensação imensa de saciedade, provocando assim o emagrecimento;
Pede-se que se troque duas refeições diárias e se consuma o shake no café da manhã e no jantar;
Você começará a perceber a perca de peso já no terceiro dia;
Mas o ideal para você que quer perder peso é que procure o seu nutricionista e peça uma dieta com o shake.


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